食谱

准备时间：20分钟 干燥温度：135° 至 145°F 干燥时间：8至10小时 产量：24 至 36 块饼干 原料： 1 1/2杯榨汁剩下的蔬菜渣，或者磨碎的新鲜蔬菜挤干 1/2杯亚麻籽粉、亚麻籽粉、奇亚籽，或混合使用 4 汤匙营养酵母，分开（可选） 1 汤匙您选择的碎干草药混合物 1/8茶匙 蒜粉 1/8茶匙 犹太盐或海盐 1/4杯水，分开，或根据需要混合 1/2杯芝麻，根据需要烘烤 1/2杯去壳葵花籽（可根据需要烘烤） 程序： 在食品加工机中，混合蔬菜渣、亚麻籽、2 汤匙营养酵母（如果使用）、香草混合物、大蒜粉和盐。脉冲 10 到 20 次，直到混合均匀，然后加工成光滑的混合物，如果需要，每次加入 1 汤匙水。将混合物倒入碗中，加入芝麻、葵花籽和剩余的 2 汤匙营养酵母（如果使用）搅拌均匀。品尝并调整调味料。 将混合物以 1/8 英寸厚铺在铺有衬里的干燥托盘上。在饼干上划痕；如果混合物非常软，则在干燥 2 小时后或变得足够坚硬时划痕。...